Energie reset
In 8 weken naar meer rust en energie
Je bent een zorgzame en betrokken, werkende moeder die zich met hart en ziel inzet en voor iedereen klaarstaat. Na je eerdere burn-out weet je dit wil ik nooit meer! Maar waarom komt er niet meer rust?
In 7 afspraken help ik je om je energie beter te verdelen en meer structuur aan te brengen in je dag en taken.
- Krijg meer energie
- Creëer meer rust en overzicht
- Wordt een betere moeder, partner, vriendin, werkneemster of onderneemster
na 8 weken
Direct resultaat!
Het dagelijkse leven is behoorlijk druk en hectisch.
Maar die moeder van het schoolplein heeft een nog veel drukkere baan en haar huis is altijd opgeruimd, terwijl de kids lief spelen. En ze ziet eruit om door een ringetje te halen. Dat moet jij toch ook kunnen?
herken jij dit?
Wordt jij ook ’s morgens al wakker met minstens 5 verschillende to-do lijstjes in je hoofd?
Want je moet nog achter die kadootjes aan voor het kerstfeest op school waarvoor jij in de commissie zit, maar ondertussen gaat de jongste bijna afzwemmen en die wil voor haar diplomafeestje natuurlijk een taart met paarden erop (niet vergeten dat Sofie glutenvrij moet eten) terwijl die presentatie vanmiddag nog geredigeerd moet worden en je man vanmorgen niet te genieten was omdat zijn broek nog niet gewassen is.
Maar even kijken of dat vanavond nog lukt na die familievergadering over de verhuizing van je schoonouders. O ja, hoe laat komt die monteur voor de glasvezelaansluiting?
En dan ben je nog niet eens in de badkamer waar de spiegel er niet om liegt, want je bent weer te laat naar bed gegaan (fijn concept dat netflixen) Er is niet genoeg tijd om dat met make-up te verdoezelen omdat je ook jouw nette pak nog moet strijken voor die presentatie vanmiddag. Het zal maar weer moeten zo. Ze komen voor de inhoud van de presentatie, toch?
En na een lange dag werken en chauffeuren voor de kids heb je nog te dealen met de vermoeidheid van de kinderen die bij hun oppasoma weer veel te veel suiker hebben gekregen waardoor ze nu door het dolle heen zijn. Dat gaat nog wat worden straks bij het avondeten. Die groente ga je er echt niet zonder problemen in krijgen. Waarom kan het nou nooit eens gezellig zijn aan tafel.
En vanavond nog die familievergadering. Als je schoonzus zich maar een beetje inhoudt. Die wil veel te graag dat haar ouders hun huis verkopen en naar een ouderenflatje gaan. Ja, ja, met warme hand geven is beter dan een erfenis opstrijken zeker. Als jij er niet bent, loopt dat straks zeker op ruzie uit. Wel Kwalitatief Uitermate Teleurstellend want je zou maar wat graag een avondje allen thuis op de bank zitten om even bij te komen. En het zijn toch zijn ouders? Maar ja, als je niet gaat, ontploft de boel zeker. En wie mag dan de boel weer oplossen?
Dan je zus. Die heeft notabene 4 kinderen en een belangrijke baan als projectleider. Maar ondertussen ziet haar huis er altijd schoon en gezellig uit, terwijl zij een uiterlijk heeft waar je jaloers op bent en haar modelkinderen zo in de AH kerstreclame mee kunnen draaien. Hoe doet ze dat toch?
Moet je echt zo verder?


Dit heb jij nodig!
Hoe zou het voor jou zijn als je ’s morgens uitgerust wakker wordt en zin hebt in de dag?
- Als jij je niet alleen gezond en energiek voelt, maar ook tijd en aandacht kunt geven aan je uiterlijk om er op je best uit te zien?
- Als je niet meer uitvalt tegen je partner en kinderen uit vermoeidheid en frustratie, maar ook aan het einde van de dag nog begrip en geduld kunt opbrengen?
- Als je niet meer het gevoel hebt dat je altijd alles alleen moet doen, altijd alle last op jouw schouders moet dragen, maar de lasten beter kunt verdelen met de mensen om je heen?
- Als je jezelf niet meer regelmatig tekort voelt schieten of schuldig voelt, maar tevreden kunt zijn met de keuzes die je maakt?
waarom je de stap moet nemen
Als je geen actie onderneemt om je enorme taaklast en verantwoordelijkheidsgevoel aan te pakken
Is de kans groot dat je binnen niet al te lange tijd (weer) in een burn-out komt. En daar lijden zowel jij als je gezin, je familie en vrienden, als je werk onder.
bekijk het succesvolle 8 weken traject
Het traject Energie Reset
Manage je energie in plaats van je tijd!
In dit traject van 7 sessies in 8 weken, gaan we kijken hoe jij ervoor kunt zorgen dat je voldoende energie hebt en hoe je die het beste kunt inzetten.
Ik geef mezelf een Energie reset
- Week 1: een sessie van 1,5 uur waarin ik jouw energie uitlees.
- Week 2: geen afspraak
- Week 3: een sessie van 1,5 uur waarin jij vertelt waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt bereiken. We bepalen wat jouw belangrijkste aandachtspunten zijn.
- Week 4 t/m 7: Wekelijkse sessies van 1 uur waarin we aan de slag gaan met die aandachtspunten
- Week 8: een sessie van 1 uur waarin we kijken wat jij nodig hebt om zelf verder te gaan
- Dit werkboek gaat over jou. Een me-time momentje. Even terug bij wie jij bent, wat jij nodig hebt, waar jij behoefte aan hebt,
- de tracker helpt je bij het eigen maken van nieuwe gewoonten, gedachten of gedrag,
- schrijven helpt om jouw belangrijkste inzichten beter op te nemen en te onthouden,
- door het opschrijven van jouw beleving van de sessie, krijg je weer nieuwe inzichten of vragen voor het vervolg van je traject,
- door terug te lezen, wordt je je bewust van de vooruitgang die je al hebt gemaakt,
Ik gun mezelf een Energie reset
Het is mogelijk om een Energie Reset in 3 termijnen te betalen. Je betaald nu €299. Over 4 weken krijg je een betaalverzoek voor €217 en na nog eens 4 weken opnieuw een betaalverzoek voor €217. De termijnbetaling is 5% duurder dan betaling in 1 keer. Onder deze vragen vind je een knop om een Energie Reset in termijnen te betalen.
Het Oohm centrum in Vogelenzang is prachtig landelijk gelegen en er is een wandelbos (AWD Het Pannenland) vlakbij het pand. Dit kan lekker zijn om na een sessie even uit te waaien. Deze locatie is niet makkelijk te bereiken met het OV maar heeft wel een eigen gratis parkeerplaats.
Het 16e eeuwse Huis ter Kleef in Haarlem Noord is met het OV te bereiken (bus 2 halte Duinoordstraat) Parkeren is hier lastiger. Bij deze locatie vind je de Haarlemmer Kweektuin waar je even kunt wandelen na een sessie als je dat fijn vindt.
Ik heb op dit moment nog geen vaste locatie voor een bepaald dag. Dit hangt af van de vraag van mijn klanten en de beschikbaarheid van de locatie.
Bij beide locaties is mijn werkruimte alleen te bereiken via een trap. Ben je slecht ter been? Dan bespreken we samen even hoe we dit kunnen ondervangen.
Je kunt voor jezelf ook een privéblog maken. In plaats van schrijven kun je de opdrachten en vragen inspreken op je spraakrecorder of een video van jezelf opnemen met je telefoon. Net wat voor jou werkt. Je doet het tenslotte niet voor mij, maar voor jezelf.
wat je hiervan leert
Jij hebt meer energie, rust en overzicht, en daardoor kun jij een betere moeder, partner, vriendin, werkneemster of onderneemster zijn.
de stappen
De stappen van het traject
1. Energielezing van 1,5 uur, waarin jouw kwaliteiten en uitdagingen op een dieper niveau duidelijk worden.
2. Na 2 weken een intakegesprek van 1,5 uur waarin je jouw verhaal kunt doen en we samen kijken hoe we de vervolgsessies aanpakken.
3. Wekelijkse coachsessies van 1 uur (4 stuks in totaal) waarin we dieper ingaan op jouw uitdagingen, hoe je jouw kwaliteiten hierop inzet en waarin ik adviezen geef om meer structuur, rust en energie te krijgen.
4. Afrondingssessie van 1 uur waarin we kijken waar je staat en wat je nodig hebt om zelf verder te gaan.
HI, WELKOM powervrouw!
Ik ben Debbie
De ommekeer kwam toen ik voor mijn dochter op zoek was naar een manier om haar te helpen met haar overgevoeligheid. Iets waar ze heel veel problemen mee had in haar dagelijkse leven, zowel thuis als op school. Tijdens mijn zoektocht werd me duidelijk dat ik zelf ook worstelde met mijn hoogsensitiviteit zoals dat heet. Ik probeerde zo hard om me aan te passen aan de verwachtingen en eisen van anderen dat ik mezelf was verloren. Tijdens mijn trainingen leerde hoe ik om kon gaan met wat mij zo gevoelig, zo anders maakte. Wat mij eigenlijk gewoon mij maakt. Juist stevig in mijn eigen energie, als mezelf, kan ik zo veel meer toevoegen voor anderen. Zonder mezelf te kort te doen.
Wil jij dit ook?! Laten we snel kennismaken!
Lees de aanbevelingen
Aanbevolen door Praktijk E-Reading








Recensies
Lees de ervaringen van anderen
"Ik heb bij Debbie een aura reading gedaan via Skype, verwezen door mijn acupuncturist. Debbie is een zeer vriendelijk en professioneel persoon, waarbij je je gelijk op je gemak voelt. De reading was voor mij een magische ervaring, juist omdat ze alles zo herkenbaar voor mij vertelde. Voor mij was het de eerste keer dat ik een aura reading deed, maar door Debbie zal ik dit in de toekomst zeker weer eens willen doen. Voor mij gaf het bevestiging wat er in mij omging en waar ik naartoe wil/ga. Als een fijne en inzichtelijke aura reading wilt, dan zal ik Debbie zeker aanraden!"
De reading van Debbie overtrof alle verwachtingen. Twee uur lang was zij volledig gericht op mij. Ze besprak, vanuit een positieve houding en met zeer heldere taal, diverse zaken die voor mij herkenbaar en zeer relevant zijn. Het is verbazingwekkend hoe een totaal onbekende na twee uur mij waarschijnlijk beter kent dan mijn beste vriendin.
"Ik had het genoegen om reading mee te maken, wel eens van gehoord, maar later toch eens opgezocht wat dat precies voor je zou kunnen beteken voor je. In eerste instantie even wennen, het is toch een 'vreemde' die je over diverse facetten van je persoon verteld middels chakra's, maar werd steeds interessanter. Het was een sessie die eerst moest bezinken, maar die je wel aan het nadenken zet over je goede en (soms) minder goede eigenschappen. Bij mij viel het muntje later pas en ik kom nu dingen tegen dat ik denk : ja, dat is me verteld, dan kan je er ook iets mee. Voor diegene die een reading wordt aangeraden voor wat voor reden dan ook, gewoon doen, is niet eng en je leert er veel van."
Meest gestelde vragen
Snel antwoord op je vraag
Ik werk op woensdag en vrijdag vanaf 9.00 uur tot 16.00 uur. En op donderdag van 10.00 uur tot 17.00 uur. De avonden en weekenden werk ik niet.
Het is het handigst om een vaste dag en tijdstip af te spreken. Mocht dit niet mogelijk zijn omdat je bijvoorbeeld flexibele werktijden hebt dan kunnen we daar omheen plannen.
Ik werk op woensdag en vrijdag vanaf 9.00 uur tot 16.00 uur. En op donderdag van 10.00 uur tot 17.00 uur. De avonden en weekenden werk ik niet.
Het is het handigst om een vaste dag en tijdstip af te spreken. Mocht dit niet mogelijk zijn omdat je bijvoorbeeld flexibele werktijden hebt dan kunnen we daar omheen plannen.
Het gebruik van het werkboek is niet verplicht, maar ik raad het wel aan. Je kunt voor jezelf ook een privéblog maken. Gewoon in plaats van schrijven de opdrachten en vragen inspreken op je spraakrecorder of jezelf opnemen met je telefoon. Of bespreek het met je partner of vriendin. Net wat voor jou werkt. Je doet het tenslotte niet voor mij, maar voor jezelf.
Het 16e eeuwse Huis ter Kleef (bij de Haarlemeer Kweektuin) in Haarlem Noord is met het OV te bereiken (bus 2 halte Duinoordstraat) Parkeren is hier lastiger. Bij deze locatie zitten de Haarlemse Kweektuinen. Dit is een tuin waar je ook in kunt wandelen.
Op welke dagen ik op welke locatie ben, hangt van de vraag van mijn klanten en de beschikbaarheid van de locatie af. Ik heb op dit moment nog geen vaste locatie voor een bepaald dag.
Bij beide locaties is mijn werkruimte alleen te bereiken via een trap. Ben je slecht ter been? Neem dan even contact met me op om te berspreken hoe we dit kunnen ondervangen.
